Как работает флоат-терапия
Флоатинг – новая для России оздоровительная процедура, проходящая в специальной свето и звукоизолированной флоат-камере, которая на 25 см наполнена раствором магниевой соли ( в 400 литрах воды растворяется 750 кг соли «Эпсома»).
Размеры флоат-камеры – 2,5 на 2,5 метра – она свободно вмещает 1-2 человека одновременно. Температура воды и воздуха приближены к температуре тела человека (35-36 градусов). Во флоат-камере установлена система вентиляции, благодаря чему происходит постоянная циркуляция свежего воздуха, а так же мощная система фильтрации, которая поддерживает чистоту раствора.
Как работает флоат-терапия, и почему флоатинг становится с каждым годом все популярнее?
Давайте сначала поговорим о процессе – как проходит процедура в студии. Перед началом сеанса администратор салона проводит краткий инструктаж, затем вы принимаете душ, запускаете сеанс кнопкой Пуск и заходите во флоат-камеру.
Вы плотно закрываете за собой дверь и ложитесь на приятно-теплую поверхность воды. Ее плотность настолько высока, что вы будете парить на поверхности , не касаясь дна, несмотря на малую глубину бассейна всего 25 см. Некоторые наши гости сравнивают свои ощущение во флоат-камере с отдыхом на Мертвом море, кто-то говорит, что это ассоциируется с полетом в космос, в облака. Первые 5 минут в камере светится проекция звездного неба и играет медитативная музыка. Это делается для того, что бы вы привыкли к атмосфере, почувствовали пространство и немного расслабились. Затем свет и музыка выключаются, и вы остаетесь в полной тишине, темноте и невесомости. За 5 минут до окончания сеанса снова включается музыка и свет, таким образом вы понимаете, что процедура подошла к концу, аккуратно встаете, выходите из камеры и идете в душ, чтобы смыть соляной раствор с тела.
За 60 минут флоатинга происходит оздоровление на физическом и ментальном уровне. Начнем с физического уровня. Во флоат-камере растворена не морская соль, а магниевая, что позволяет организму восполнить недостаток этого важнейшего микроэлемента во время сеанса флоатинга. Магний – природный транквилизатор и антистрессовый минерал, он участвует во многих процессах, происходящих в организме – например, в выработке энергии, усвоении глюкозы, передаче нервного импульса, синтезе белков, построении костной ткани, регуляции расслабления и напряжения сосудов, мышц и во многих других процессах. Очень важную роль Магний играет для нервной системы. В эпоху постоянных стрессов врачи все чаще рекомендуют пациентам препараты магния. Особенность этого микроэлемента еще в том, что он очень долго накапливается, а выводится практически моментально. Флоат-терапия – самый эффективный и экологичный метод восполнения недостатка магния, так как происходит это через кожу, нет нагрузки на ЖКТ, нет рисков передозировки. Достаточно 3-5 сеансов флоатинга в месяц, чтобы поддерживать уровень магния на необходимом уровне.
За время сеанса расслабляются мышцы, уходят отеки, мышечные зажимы , выводятся токсины, нормализуется давление, укрепляются волосы и ногти.
Что происходит на ментальном уровне? Так как состояние сенсорной депривации (полное отсутствие света, звука, запаха, гравитации) является непривычным для мозга, он начинает функционировать по-другому. Сначала может показаться, что мысли в голове стали громче, вы будете отчетливо слышать свое дыхание и биение сердца. Но минут через 10-15 бесконечный диалог в голове начинает стихать, и вы погружаетесь в промежуточное состояние между сном и реальностью. Это состояние каждый человек испытывает как минимум 2 раза в день – когда мы только-только засыпаем и только-только просыпаемся, легкая дрёма. Это состояние еще называют глубокой медитацией или тета-состоянием. В этот момент открывается доступ к глубинам нашего подсознания, могут появляться образы, новые идеи, ответы на давние вопросы и т.д. Активизируется работа правого полушария и творческое мышление. Состояние сенсорной депривации -перезагрузка для нашего мозга, оно позволяет отключиться от суеты, повседневных дел и погрузиться в себя. Кстати, далеко не все гости медитируют на флоатинге, многие просто спят. И это нормально и очень даже хорошо, ведь 1 час флоатинга восполняет до 8 часов сна! То есть если есть постоянный недосып, флоатинг прекрасно компенсирует недостаток сна, избавляет от бессонницы и нормализует сон в целом.
Что происходит на ментальном уровне? Так как состояние сенсорной депривации (полное отсутствие света, звука, запаха, гравитации) является непривычным для мозга, он начинает функционировать по-другому. Сначала может показаться, что мысли в голове стали громче, вы будете отчетливо слышать свое дыхание и биение сердца. Но минут через 10-15 бесконечный диалог в голове начинает стихать, и вы погружаетесь в промежуточное состояние между сном и реальностью. Это состояние каждый человек испытывает как минимум 2 раза в день – когда мы только-только засыпаем и только-только просыпаемся, легкая дрёма. Это состояние еще называют глубокой медитацией или тета-состоянием. В этот момент открывается доступ к глубинам нашего подсознания, могут появляться образы, новые идеи, ответы на давние вопросы и т.д. Активизируется работа правого полушария и творческое мышление. Состояние сенсорной депривации -перезагрузка для нашего мозга, оно позволяет отключиться от суеты, повседневных дел и погрузиться в себя. Кстати, далеко не все гости медитируют на флоатинге, многие просто спят. И это нормально и очень даже хорошо, ведь 1 час флоатинга восполняет до 8 часов сна! То есть если есть постоянный недосып, флоатинг прекрасно компенсирует недостаток сна, избавляет от бессонницы и нормализует сон в целом.
Многие гости нашей студии сравнивают эффект от флоатинга с недельным отпуском на море – настолько качественная перезагрузка и релаксация всего за 1 час в камере сенсорной депривации! А в наш век высоких скоростей , когда люди хотят больше успевать, ставят себе амбициозные цели, хотят достигать больших результатов в короткие сроки, флоатинг становится чуть ли не панацеей отдыха. Приглашаем Вас посетить нашу студию флоатинга – отдохнуть, расслабиться, перезагрузиться, помедитировать и восполнить недостаток магния!
